SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Spalacz tłuszczu

  • Spalacze tłuszczu i 14 lat

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć. Mam 14 lat i robię od 12 dni a6w, lecz niestety efekty nie sa zbyt zadawalajace w tym dniu. Od razu przejde do rzeczy. Do 7 stycznia muszę stracić dużp tłuszczu, i biorąc pod uwagę że teraz święta nie mam na to wiele czasu poza zwyklymi cwiczeniami. Czy mogę zastosować jakiś spalacz tłuszczu ? np to: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 2011-12-25 22:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do clenu?

    Temat
    Doping

    witam, jaki spalacz tluszczu do clenbuteronu? clen wchodzic bedzie 2tyg on 2tyg off w 2 tyg przerwie jaki spalacz?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2015-03-07 12:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dice - dążenie do wysportowanej sylwetki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema, zakładam ten dziennik głównie po to, żeby monitorować swoje postępy, mam też nadzieję otrzymać od Was wartościowe porady :) Moim celem jest osiągnięcie zdrowej, sportowej sylwetki, jak Michael Phelps a nie Kai Greene :P Jakieś 2 lata temu ważyłem 18kg więcej, od tamtego czasu zmieniłem delikatnie nawyki żywieniowe i systematycznie chudłem, [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 8594 Data: 2012-11-21 11:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam do sprzedania 2/3 opakowania HYPER LEAN ZA 89 PLN. Spalacz - kosa; dla znawców - no introduction needed, dla reszty - sprawdżta na góglach :) http://allegro.pl/hyperlean-fx7-spalacz-tluszczu-geranium-t2-i2672097384.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2012-09-27 11:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HELLFIRE różnice (yoha i 1.3)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Chce kupić spalacz tłuszczu HELLFIRE, na allegro widzę dwa rodzaje. Jeden z yohą, a drugi z 1,3 Dimethylzanthine. Chciałbym wiedzieć który jest lepszy i jakie są różnice pomiędzy nimi? Spalacz nie dla mnie i jest jako drugi po hi-tecu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2016-05-03 13:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam zamierzam kupić jakiś spalacz tłuszczu i tu zastanawiam się nad DYMATIZE DYMA BURN XTREME lub Olimp - Thermo Speed Extreme. Którego bardziej polecacie? Dodam ,że bedzie to mój pierwszy spalacz.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2015-12-21 23:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek :30 Waga : 79 Wzrost : 180 Obwód klatki : 0 Obwód przedramienia : 0 Obwód talii : 86 pod pępkiem Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2017-05-23 12:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mi coś to pomorze??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam!!chcialbym wziąść jaki dobry spalacz tluszczu ale przy tym cwiczyc na mase.da mi cos takie rozwiazanie??bo troche brzuch chce spalic.bo jeszcze chce nabrac masy!!chyba zeby brac jakiegos spalacza tylko przed brzuszkami.napiszcie jaki spalacz jest dobry!!dzieki!!pozdro!!!!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 425 Data: 2004-09-18 23:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga stoi na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Od sierpnia 2019 prowadzę redukcję. Nie jakąś ścisłą raz na jakiś czas (raz na tydzień, dwa czasem rzadziej) zjem troche więcej ale od sierpnia 2019 do dziś czyli luty 2020 było dosłownie kilka dni gdzie zjadłem więcej niż potrzebuję. Waga w sierpniu wynosiła około 82kg. Aktualnie jest 70 kg. Waga sobie fajnie schodziła ale w listopadzie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2020-02-02 02:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPalacz i bialko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć wszystkim chcial bym zapytac was o bialko i spalacz tluszczu ? Myślałem o *Jet fuel* i moze o bialku z treca? Intresuje mnie dobry spalacz ale z tzw szybszym kopem , bo uczesczam do szkoly i chcial bym pobiegac sb tak od 5:30-6:00 do 7:00.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2015-02-26 21:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interwały na czczo

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chcę zgubić trochę tłuszczyku (brzuch-wiem że miejscowo się nie da) i pytanie chce wykonywać interwały o 5:30. O 5:00 biorę spalacz tłuszczu i pytanie czy sam spalacz wystarczy czy warto zjeść coś przed treningiem nie chce spalić mięśni które już zdobyłem. Może trochę carbo lub BCAA?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 231 Data: 2019-05-13 11:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak pozbyć się tłuszczu w tych miejscach?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam problem, który polega na tym, że tłuszcz zamiast zbierać mi się do okolic brzucha, ułożył się w okolicach ud oraz tyłka. Bardzo duży procent tłuszczu zgromadzonego w moim ciele jest właśnie złożony w tych miejscach. Czy są jakieś ćwiczenia, może konkretna dieta, albo jakiś spalacz tłuszczu, który pomógłby mi pozbyć się niechcianego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2013-11-29 15:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze kroki w odchudzaniu? /dieta/siłownia/odżywki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich. Z góry proszę o wyrozumiałość, nie wiem czy piszę w odpowiednim dziale, być może też coś palne głupiego, lecz to mój pierwszy post, więc tak też się może zdarzyć :) Wracając do tematu.. pewnie też jest on źle stworzony.. ale jak pisalem , pierwszy post.. Nadeszła pora, że trzeba się za siebie wziąść.. Waże około 78 kg, mam 177 cm [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2621 Data: 2013-02-10 23:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja BCAA I białka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, na wstępie napiszę, że mam 180 cm wzrostu, 100 kg wagi i oczywiście zalezy mi na spaleniu trochę tłuszczu :) a więc do sedna teraz robię tak, że zjadam posiłek przedtreningowy składający się z ryżu/ kaszy/ makaronu oczywiście o niskim IG, kuraka/ wołowiny/ ryby i porcji surówki/ warzyw gotowanych półtorej h później idę na trening siłowy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2014-03-25 20:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam potrzebuje pomocy w poradzie jaki wybrać spalacz tłuszczu. Błyskawiczne działanie przy diecie i wysiłku,kobieta ma 1,5 miesiąca na zbicie tłuszczu dokładnie 7 kg wagi. Waga 65 Wzrost 170 cm Dieta-Będzie Trening-Będzie Jaki polecacie środek na zbicie tłuszczu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2008-06-29 10:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 60 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2L 6. DIETA: brak diety 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron + winstrol 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: głównie ręce, (biceps,triceps,fartuchy) wydaja mi się dysproporcjonalne do klatki i pleców 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2012-12-21 22:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chciałbym się dowiedzieć czy ten plan treningowy wykonywany w domowej siłowni wymaga jakieś poprawy. Ćwiczę systematycznie od ponad miesiąca, ćwiczę od jakiś 2 lat z dość długimi przerwami. Moją najczęściej wykonywaną dyscypliną było bieganie długodystansowe. Chciałbym się też dowiedzieć czy dłuższe aeroby chociaż raz w tygodniu przyczynią [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2017-02-08 07:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIeta do oceny

    Temat
    Ladies SFD

    Hej dziewczyny, chcialabym prosic Was o ocene jednego przykładowego dnia diety. Sniadania, kolacje wygladaja bardzo podobnie, tzn. zmieniam tylko np. owoce, orzechy, czy smak białka. Ale zawsze sniadanie to owsianka z mlekiem bez laktozy 1,5%. Trening wyglada nastepująco : cwicze program p90x i z niego wykonuje cwiczenia tylko siłowe tzn. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2014-08-16 18:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz tłuszczu + białko

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam! mam krótkie pytanie i prosze o szybką odpowiedz... czy biorąc przed śniadaniem,obiadem i kolacją spalacz tłuszczu moge brać rownież białko np.na czczo przed treningiem i po treningu. Spalacz to Atro-Phex a białko to Syntha6. Bardzo prosze o szybką odpowiedz i pozdrawiam!!!

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2010-09-14 20:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze myślimy? Plany do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Razem z kolegą zaczęliśmy chodzić na siłownie od początku listopada. Mamy trening ogólnorozwojowy z systemu Joe Weidera. Ćwiczymy bez diety trzy razy w tygodniu: I Dzień 1. Wyciskanie w leżeniu 2. Rozpiętki na płaskiej 3. Wznosy sztangielek bokiem 4. Wyciskanie zza karku 5. Przysiady ze sztangą 6. Prostowanie nóg na maszynie 7. Wykroki z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2010-12-22 22:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)